Vím, že hněv je normální
Všichni psychologové vám řeknou, hněv mladých dítě jsou přirozené. Znalosti jsou již uklidňující.
- Kolem 15 měsíců, a dítě objeví první zakázaný rodič a cítí se pak roztrhaný mezi touhou a strachem odvážit interdict. To mu způsobuje intenzivní a brutální emoce, které vedou k hněvu. V tomto věku je oblast mozku, která ovládá emoce, stále nezralá. Z míst, kde se tyto projevy někdy velmi působivé: výkřiky, rány, kopy, válcování na zemi schopné prodloužit více než půl hodiny.
- Dva roky starý, hněv je stále spojen s tímto napětím a pocity frustrace. Stejně jakodítě špatně identifikuje její emoce a nedokáže je vyjádřit slovy, její frustrace se rozbije v hněv.
- Od 3 let mluví lépe a hněv se stává nástrojem, jak tlačit na své rodiče nebo zaujmout jejich pozornost. Vždy je to způsob, jak vyjádřit emoce, o nichž si dosud není vědom.
- Kolem 5-6 letdítě ví, že se naštve a dokáže ho lépe ovládat. Vyjadřuje spíše vzpouru proti svým rodičům nebo proti sobě, jeho pocit bezmocnosti a jeho limity.

Zachovejte klid
Neexistuje žádný bodový křik, i když jsou nervy syrové. Naopak čím vyšší tón, tím vícedítě pokusí se křičet ještě hlasitěji. Stručně řečeno, je to eskalace výkřiky a podráždění.
"Dobrý starý výprask" má přinejmenším jednu kvalitudítě k realitě. Často se však ukazuje, že je neefektivní, zejména když zasahuje do okamžitého trestu, v podrážděném reflexu. A zůstává to gesto násilí a přiznání, že jsme ztratili kontrolu.
- Až budeš dítě začne křičet, přikrčit se vedle něj a něco mu zašeptat do ucha. Zpočátku nic neslyší s výkřiky svého hněvu, ale zvědavý, on bude nakonec poslouchat, co mu řeknete šeptem. Řekněte mu, jako tajemství, co jste pochopili z jeho hněvu, je velká šance, že se postupně uklidní.
- Máte-li pocit, že jste vyčerpáni, izolujte se dvě minuty: relaxujte ramena, visí ruce a cvičte hluboké a pomalé dechy. Vraťte se a podívejte se dítě když máte pocit, že jste získali kontrolu nad sebou.

Dej mu říct, co je špatně
Někdy stačí, aby se dostal na úroveňdítěpředstírat, že nerozumí příčinám svého hněvu, a nechat ho, aby mu s jeho slovy řekl svůj zármutek, aby jeho hněv ustoupil. Vícedítě postupuje v jazykovém vzdělávání, ztráta hněvu ztratí v délce a intenzitě. Rodiče mohou povzbuditdítě jít od křičet k řeči. Nejdřív ho řekni, co je špatné, a pak pravidlo zformulujte nebo mu řekněte, že to, co žádá, je nemožné uspokojit.

Dejte mu více pozornosti
Některé události v rodinném životě mohou narušitdítě a způsobit opakovaný vztek. Neváhejte hledat příčiny a více časudítě, Narození malého bratra nebo sestry, změna tempa, že pneumatikydítě, oddělení ... Příčiny jsou vícenásobné. Pokud se den stává příliš bolestivým k životu, může mu pomoci i psycholog. Několik sezení je dost často na to, aby problém vyřešilo a uklidnilodítě.

Odložte
Když křičí spoiler kazí rodinný pokoj svými výkřiky, je tu další záchrana: izolace. Někdy je lepší opustitdítě uklidnit se ve svém pokoji, pozvat ho, aby tam uložil svůj hněv, možná i nechat ho pustit na měkké hračce ... Stručně řečeno, může to být roh, místnost nebo toalety, aby „odhodily“ všechna jeho velká slova. Je však dobré nechat dveře pootevřené, aby umožnilydítě se spontánně vrátit.
Jako poslední možnost, pokuddítě odmítá jít do svého pokoje, můžete nechat pokoj sami "dobrý, jsem velmi vzrušený, mám dost". To je někdy dost na uklidněnídítě, Ale znovu, neuzamkněte se ve svém pokoji, což by oživilo hněv a přerušilo komunikaci.

Opravte ultimatum
Abychom časem omezili hněv, můžeme vyzkoušet techniku ​​časovače. Dáš časdítě uklidnit. Např. Naprogramujte časovač vaření na 5 minut, umístěte jej vedle své malé zuřivosti a řekněte mu, že může plakat, dokud nejsou skořápky vařené. Tiker časovače přesměruje pozornost a nastavuje limit hněvu. Stejně jako komora obklopuje hněv ve vesmíru, časovač jej omezuje v čase.

Použijte humor
Humor může být velmi účinný, pokud není urážlivýdítě, Můžete se bavit napodobovat ho pěkně, s něhou a škádlení. Účastí na inscenaci jeho hněvudítě dostane z toho lepší. Můžeme také navrhnout rituál k zastavení vzteku: jdeme ven na ulici nebo do zahrady a křičíme dobrý úder ...

Dej někdy ... ale ne na to podstatné
Je lepší občas se vzdát, zakopnout, vyjednávat, než ztuhnout a zaplatit velký poplatek. Při pohledu na pár růžových ponožek, spíše než na červené, jsou takové šaty spíše než takové kalhoty lepší než ztrácet velkou půlhodinu na zklidnění krize. Zneužívání hněvu často znamená úsporu času a zachování energie.
Můžeme se trochu vzdát, ale ne na všem. Dovolit určité věci vám umožní jasně předefinovat, co je opravdu zakázáno: lezení na zábradlí balkonu, spaní v posteli rodičů ...
Identifikace okolností, které vedou k napětí, někdy umožňuje lepší předvídání a zneužití. To je typické v nouzových situacích: musíte se rychle obléknout, mít snídani do školy ... Často je to v těchto chvílích děti žihadlo! Lepší je vstávat o několik minut dříve, aby "rituál" ráno byl klidnější.

ET - Jak zvládnout agresivitu? (Duben 2024)