4 tipy pro péči o vaše prsa během těhotenství
1 / Dobré držení těla
V prvních týdnech zaokrouhlují, je to dokonce první fyzická transformace, kterou si všimneme. Musíte si zvyknout rovně, ramena dobře dozadu, hruď dopředu. Jak měsíce jdou, těžiště se posune, což vyvolá špatné držení těla. Zůstaňte ostražití, zabrání vám to také v bolesti zad.
2 / Dobrá údržba
Prsa jsou zbavena svalů, musí být udržována s dobrou podprsenku během těchto 9 měsíců a dokonce i po. Široké popruhy, šálky dostatečně hluboké, aby se nedaly stlačit, je také nutné zvolit bez rámů, aby byl zajištěn maximální komfort (mnoho značek nabízí pěkné modely přizpůsobené těhotenství akrmení). Můžete také nosit podprsenku spát, pokud vaše hrudník je velmi objemný a jste v rozpacích.
3 / Trochu sladké vody
Nic lepšího k tomu, aby se utkaly tkáně! Ale není snadné dokončit sprchu, ne proud studené vody, když jsou prsa ještě citlivější, pod vlivem hormonů. Snesitelnější, namočte studenou žínku, kterou necháte několik minut na hrudi každé ráno po mytí.
4 / Denní péče
Aby se zachovala jejich krása a pružnost pokožky, aplikujte každý den zpevňující léčbu, olej nasycený rostlinnými účinnými látkami nebo specifickou péči o poprsí. Zde je technika aplikace: kapka krémů se nanese do dlaně rukou. Dotkněte se každého prsa až po krk a rameno, pohyb musí být vždy zdola nahoru. Dokončete masírováním X. Každá ruka zabalí protilehlé prsa, pak se vrátí k ramenům a přejde přes hrudní hruď.
