5 potravin pro zvýšení plodnosti
Mušle a korýši ...
ovoce je známo, že jsou afrodiziakum i boostery plodnost : bohaté na antioxidanty, omega-3 a stopové prvky, jsou dokonalými spojenci k hýčkání libida a vašeho reprodukčního systému. To je dobře, budete mít všechny prosincové stoly!
Červená, červená, červená
Chcete-li pokračovat ve své vánoční hybnosti, ovoce red. Skutečné doly antioxidantů nezbytné pro dobrou obnovu buněk, jsou součástí potravin, které mají být privilegovány ve speciální dietě plodnost a jsou v hromadě pilotů v trendu na konci tohoto roku. Můžete si je vychutnat v koktejlu bez alkoholu s nádechem zázvoru pro zvýšení libida!
Povolení pro odchod tuku
Je to pro dobrou věc: potraviny jako olejnatá semena (ořechy, mandle ...) a ryby tuk (losos, sardinky ..) se doporučuje zejména v případě, že chcete zvýšit svůj obsah plodnostprotože jsou bohaté na železo a hořčík.
Pomalé cukry
Jedinou nevýhodou této téměř ideální stravy, spotřeba rychlých cukrů se nedoporučuje zvýšit své šance na pád těhotná, Je proto lepší zvolit potraviny s nízkým glykemickým indexem, jako je např ovoce suché nebo úplné těstoviny.
Zelená, zelená, zelená
Perfektní pro linku a ideální pro jejich vitamíny a antioxidanty zelenina Zelení (brokolice, zelí ...) jsou posledním nádechem této stravy. Pokud nejsou na vašem stole, budou všechny detoxikační post-agape, takže nečekejte!
