Vše o hubnutí koučování
Většina trenérů hubenost svou metodu založili spíše na skutečné změně hygieny potravin než na dietě zvané „hubnutí“. Ať už máte pět malých liber, které můžete ztratit nebo dvacet, cíl je stejný: znovu se naučte krmit a správně objevovat nový potravinový režim. To je klíčem k úspěchu při ztrátě těchto liber navíc, aniž byste je vzali zpět. Strava zavedená může být také doprovázena fyzickými cvičeními, tedy existencí mnoha koučů, kteří se specializují na sport a dietetiku.
koučování hubenost žádá o práci na sobě. Být doprovázen je plus, ale ty libry neztratíte tím, že si lusknete prsty! Postupně, v průběhu sezení, přijdeš identifikovat příčiny problému a naučit se žít lépe se svým prostředím, učinit z tebe zodpovědného a nakreslit čáru o svém škodlivém chování.
Proč kouč a ne odborník na výživu? Trenér bude mít více příležitostí k tomu, aby se věnoval příčinám náhlého nebo progresivního přibývání na váze a může vás doprovázet častěji než odborník na výživu. Být trénovaný vám umožní, abyste se sami necítili se svými úzkostmi a malými kapkami morálky a motivace. Pravidelnost a dialog: to jsou klíče k úspěchu. Samozřejmě, v některých případech konzultace s odborníkem na výživu nevylučuje použití kouče; a naopak!
koučování hubenost žádá o práci na sobě. Být doprovázen je plus, ale ty libry neztratíte tím, že si lusknete prsty! Postupně, v průběhu sezení, přijdeš identifikovat příčiny problému a naučit se žít lépe se svým prostředím, učinit z tebe zodpovědného a nakreslit čáru o svém škodlivém chování.
Proč kouč a ne odborník na výživu? Trenér bude mít více příležitostí k tomu, aby se věnoval příčinám náhlého nebo progresivního přibývání na váze a může vás doprovázet častěji než odborník na výživu. Být trénovaný vám umožní, abyste se sami necítili se svými úzkostmi a malými kapkami morálky a motivace. Pravidelnost a dialog: to jsou klíče k úspěchu. Samozřejmě, v některých případech konzultace s odborníkem na výživu nevylučuje použití kouče; a naopak!
