Dětská výživa 0-12 měsíců: co mu dávám k jídlu?
0 až 5 měsíců
Po dobu nejméně pěti měsíců je dietou novorozence mateřské nebo umělé mléko. Mléko pomůže vašemu dítěti dobře růst a růst.
Mezi 5 a 6 měsíci, dlouho žít diverzifikaci potravin!
I když kojíte nebo cvičítekrmení je na čase, aby do vašeho menu zaváděli další potraviny: bezlepkové cereálie, zelenina a ovoce vařené a vařené.
Dítě zjistí bramborovou kaší s mrkví a bramborami. Pak mu můžete představit cuketu, squash, sladké brambory, červenou řepu, zelené fazolky, špenát nebo brokolici. Proces je stejný jako u zeleniny: jedna nebo dvě lžíce kompotu, bez cukru, samozřejmě kojenecká láhev podle chuti. Jaké jsou plody vařené a míchané v doporučené omáčce: jablko, hruška, kdoule, broskev, meruňka, švestka ...
Vyhoďte zeleninu, která je příliš bohatá na vlákno
Tato zelenina bude pro jeho zažívací systém příliš těžká. Zde je několik příkladů: cibule, zelí, tuřín, lilek, petržel, pepř ... Pokud jde o dospělé, je lepší zvolit si čerstvou zeleninu, ale můžete si také vybrat mraženou zeleninu, která bude vařena bez soli.
Malý hrnec přichází k naší záchraně
Pokud nemáte čas připravit jídlo, dejte mu nočník, který splňuje velmi přísná a kontrolovaná výrobní pravidla. Jsou prostí konzervativců. Přípravek je dokonale dávkován v soli.
pozornost : mléko brutálně neodstraňujte ani nesnižujte. Mléko bylo, je a zůstane základem stravy vašeho dítěte, dokud nebude mít tři roky. Tyto potraviny naplňují jeho potřeby vápníku a jsou nezbytné pro stavbu jeho kostry.
Mezi 6 a 8 měsíci
Maso a ryby se mohou objevit při krmení kojenců. maminka musí obchodovat s libovým masem (telecí maso, kuřecí maso, vařená šunka ...) nebo rybu, která je vždy štíhlá (štikozubec, platýs, treska bezvousá ...). Nejlepší je zahrnout tyto nové potraviny do poledního jídla. Pro tyto potraviny je preferováno napařování a nesmíte přidávat tuk. maminka může také poskytovat mléčné výrobky ve formě jogurtů nebo bílých sýrů. Vejce jsou stále zakázána!
Mezi 8 a 12 měsíci
Začíná ochutnat syrové plody za předpokladu, že jsou zdravé a zralé. Oloupeme je a rozdrtíme. Exotické ovoce, které může vyvolat alergie, je zakázáno do dvanácti měsíců věku.
Nejdříve jemně nasekané a drcené, některé potraviny mohou nyní přijít v malých kouscích. Nezapomeňte! Prioritou musí zůstat mléko a mléčné výrobky (sýry ...). Potřebuje alespoň půl litru denně.
Od dvanácti měsíců
Můžete začít zavádět vejce a recepty se mohou stát složitými.
