Prosinec 3, 2020

Baby Health: Jak předcházet zimním chorobám?

Přijměte hygienu s nulovou vadou

I když se to jeví jako samozřejmé, je důležité si pamatovat: vyhnout se přenosu virů a zárodků ze zimy do vašeho dítěcelá rodina by si měla umýt ruce vždy předtím, než se přiblíží. Rodinní příslušníci jsou často prvními vektory zimních nemocí, bez jejich vědomí!

 

Vsadit na anti-studené potraviny

Dát sílu své dítě, zvýšení příjmu kalorických potravin během zimy. Dejte mu více pomalých sacharidů, jako jsou těstoviny, rýže, brambory, a nezapomeňte na živočišné bílkoviny, které s jedním masem nebo jednou rybou denně by mu měly umožnit vytvořit protilátky, které potřebuje. vytvořit dobrou imunitu v srdci zimy. V této době jsou samozřejmě zvláště doporučovány všechny antioxidanty a zejména vitamín C. Kiwi, citrusové plody a manga mají vysokou koncentraci vitamínu C a mají být upřednostňovány pro dezert vašeho dítěte!

Pokud je vaše dítě opravdu špatné, poraďte se se svým lékařem, který vám může předepsat doplňky stravy ze železa nebo vitaminů.

 

Vytvořte zdravou atmosféru doma

Vzduch doma místo utěsnění, protože je zima? Při oběhu bude vzduch lépe evakuovat bakterie a další viry nahromaděné ve vaší domácnosti.

Nezapomeňte také na přehřátí, protože suchý vzduch senzibilizuje sliznice a činí je více vnímavými vůči nemocem? V případě potřeby použijte zvlhčovač vzduchu.

 

 



HOUBA PRO PŘEŽITÍ - FUNGUS FOR SURVIVAL (Prosinec 2020)