Leden 29, 2022

Detox dieta: výhody vaření v páře

Kromě výhod pro zdraví může vaření v páře odhalit mnoho dalších výhod. Chcete-li se motivovat k tomu, abyste šli do parní kuchyně, zde je seznam výhod tohoto typu vaření:

 

Je to světlo Je to lehká a nízkokalorická kuchyně. Uvařujeme bez tuku, takto vařené potraviny nám pomáhají spalovat tuk tím, že je přidáváme, a tak je snadno evakuujeme. Skutečnost, že nepřidáváte tuk, také snižuje množství polykaných kalorií. Pokud vaříme zelenina Tyto páry často vyžadují více energie, aby mohly být tráveny, než kalorií, které obsahují.

 


Je to plné vitamíny a minerální látky vaření tímto způsobem zachovává nutriční vlastnosti potraviny. Jsou vařeny při nižší teplotě než například pánev. vitamíny a minerály odolávající tomuto zdroji tepla. Pomalu se rozptyluje v potravinách a respektuje tak jejich buněčnou strukturu. Jídlo je v tomto typu vaření také bezpečné ze vzduchu.

 


Je to rychlé : napařování vyžaduje parník nebo bambusový kontejner, který je umístěn přes pánev vroucí vody. V obou případech je zásada jednoduchá, umístíme naše potraviny do malých přihrádek, špinavých, pepřových nebo jiných a necháme vodní páru dělat svou práci. Žádná stopa tuku a trochu křupavé chuti, kterou milujeme. Jídlo je hermeticky uzavřeno během vaření páry, takže se teplo může rychle šířit, takže vaření je rychlé. Kromě toho nehrozí riziko přetečení, při přípravě jídla se můžeme vydat na jiné povolání.

 


Je to pestré může být přizpůsobena mnoha nádobí, parní vaření není jen pro zelenina zelená v rozporu s populární vírou. ryby pára je vynikající, může být pokryta zelenina, chuť citronu a několik koření, aby se šťavnaté jídlo a velmi dobré pro zdraví. Pokud se pokusíte sledovat svou hmotnost, je tento typ vaření ideální.

 


Je to barevné : můžete si pobavit nastavení krásných talířů sestávajících pouze z produktů vařených na velmi harmonický výsledek. Parní vaření má tu výhodu, že si jídlo zachovává svou původní barvu. Malý trik: nalijeme filet z citrónové šťávy zelenina před začátkem vaření, aby se jejich barvy ještě více.

 



VYMÝCENÍ NEJČASTĚJŠÍCH PŘÍČIN SMRTI (Leden 2022)