Březen 29, 2024

Pět nápadů na kávu

káva těsný obsahuje více kofeinu než dlouhý
FALSE

Espresso není více kofeinu než káva filtr káva tradiční, právě naopak. Často máme sklon si myslet, že protože je tmavší a silnější, je nutně více kofeinováno, nesprávně. Čím jasnější je a čím déle leží, tím více je bohatý na kofein. Někdy jsou klamné. káva Těsný Ital je jistě silnější v chuti, ale kofein je rozpustný ve vodě, čím větší je váš šálek, a tím více vody v něm, tím silnější je. V jeho mini poháru by měl být trochu černý, než velký v jeho obrovském hrnku.

Nepijte káva těsně před spaním
REAL

káva je bez stimulace. Zvyšuje koncentraci a usnadňuje paměť tím, že zlepšuje výkon mozku. Ale především pomáhá bojovat s únavou a zůstat vzhůru déle. Takže to dává smysl, aby šálka káva před spaním není nejlepší nápad. I když si nemusíme všimnout, kofein bude rušit náš spánek. V závislosti na spotřebované dávce a době užívání bude noc víceméně rozrušená s možností několikanásobného probuzení. U citlivých lidí, kteří mají obvykle problémy se spánkem, může dokonce způsobit nespavost. Ve skutečnosti káva může zabránit usínání až tři hodiny po požití. Proto se nedoporučuje pít káva po 16 hodin, i pro citlivé lidi, aby se zastavili po malém černém obědu.

káva je dobré pro boj s migrénou
REAL

Kofein je vazokonstriktor (snižuje velikost krevních cév) a analgetik (má bolestivé účinky). Mírná spotřeba káva proto může snížit intenzitu a trvání migrén. Na druhé straně může nadměrná konzumace zhoršit bolesti hlavy. Pro větší účinnost je kombinován s aspirinem nebo paracetamolem. Nicméně, my proscribe káva na antibiotikách. Jeho konzumace je skutečně kontraindikována užíváním některých léků, včetně antibiotik.

káva je špatné pro vaše zdraví
TRUE a FALSE

Zneužití káva může způsobit podráždění, dočasně zvýšit krevní tlak a způsobit palpitace. Je to však zejména tehdy, když je konzumován ve velkém množství a je spojen s cigaretou, že je škodlivý. Ale neobtěžujte se dát své malé černé ráno na černou listinu. Studie ukázaly, že pití pravidelně, ale mírně káva prevenci rizika diabetu nebo Parkinsonovy choroby.

káva je vhodný pro trávení
REAL

Stimuluje sekreci žaludečních šťáv nezbytných pro trávení, ale i střevní průchod. Pomohlo by to některým lidem v případě zácpy. Ale nemůžeme dělat vše pro to vše. Někteří lidé s obtížným zažíváním si stěžují na to, že ji nedokázali nést a že pálení žáhy po jejím použití neslyší, a to ani v případě, že v tuto chvíli nedošlo ke spojení mezi konzumací a pálením žáhy. vědeckých studií.



Kávové zrná - nepečená pochúťka pre milovníkov kávy (Březen 2024)