Březen 29, 2024

Žiju s žárlivým, co mám dělat?

Jakmile prochází dveřmi, váš mozek už běží plnou rychlostí. Zbývá víc než křičet "motor"! Pokud uděláte filmy a představujete si to již v náručí jiného, ​​v tomto bodě, bezpochyby jste žárlí. Dobré zprávy! Žárlivost může být uzdravena! Jak se vypořádat s touto posedlostí a dostat se? Rozhovor s Géraldyne Prévot-Gigant, psychoterapeutkou specializující se na Word Groups for Women® a autorem mnoha knih o lásce.
1 / Všichni jsme zažili minimum žárlivosti vůči našemu partnerovi. Odkdy můžeme rozpoznat, že jsme se proměnili v žárlivost žárlivosti? Cítit trochu žárlivý znamená, že se staráme o našeho milence. Ale být neustále žárlivý ukazuje, že existuje problém. Jakmile se stanete skutečným špiónem během studené války: vyhledávací kapsy, telefon (přijaté hovory, sms), e-maily a jeho plán; jakmile se žena přiblíží a cítíme se ohroženi, pak je nemocná žárlivost. Je to ve skutečnosti neustálá úzkost ztratit milovaného člověka.
2 / Jaké jsou příznaky, které by nás měly upozornit? Uzel v krku, koule v břiše, hyper emoce (strach, hněv, smutek). Žárlivý bude v pohotovosti pronásledovat sebemenší náznaky, které ji přesvědčí, že se stane obsedantní.
3 / Je lepší mluvit se svým partnerem, abyste vyznal všechny naše příznaky, jako je hledání jeho kapes, zásuvek, e-mailů ...? Často tam byla spoušť a může to být pocit, že se náš manžel od nás vzdaluje a že se mezera rozšiřuje. Dialog může žárlivce uklidnit, ale nezapomeňte, že vyjádření své žárlivosti může být nadměrně obtížné, protože to vůbec není odměňování! Buďte proto opatrní, aby dialog nenarušil narcistickou chybu.
4 / Má náš partner nějakou roli v našem léčení? Jaké jsou postoje, které může přijmout, aby nám pomohl, nebo alespoň nezvyšoval naše emoce žárlivosti? Partner má důležitou roli: musí být opatrný, aby se jeho společník necítil devalvovaný, ne zahanbený. Bude muset ocenit skutečnost, že zahájila dialog. Bude muset zůstat klidný, protože útok hněvu ohrožuje podezření jeho partnera. A s násilnou reakcí riskuje, že ve svém společníkovi bude udržovat pocit odmítnutí a opuštění. Nebude se na něj hněvat za to, že prohledal své záležitosti.
5 / Nejsme žárliví náhodou. Odkud to pochází ze žárlivosti? Žárlivost se často zakouší v našem dětství nebo dospívání, opuštění, odloučení, vzdálenosti, traumatu… Model páru našich rodičů je také velmi důležitý a nevědomě ovlivní naše milovat život.
6 / Můžeme léčit lásku žárlivosti a zbavit se této posedlosti, která často kazí životy těch, kteří ji každodenně procházejí? Naštěstí můžeme léčit pomocí psychoterapeuta. S ním budete zkoumat svůj příběh a příběh vašich rodičů. Pomůže vám to, abyste se za tento pocit nestyděli a hlavně se smířili se sebou.
7 / Jaké jsou základní kroky pro psychoterapii? Základními kroky jsou: osvobodit se od hanby, pochopit příčiny žárlivosti a překonat je (dětství, dospívání, rodičovský obraz ...), vyléčit ze strachu z opuštění, uvědomit si omezující víry a transformovat je, obnovit dobrý sebeobraz, naučit se mít důvěru v sebe a milovat se a přijmout další vizi vztahu páru. Sebe-láska je zásadní pro léčbu nemocné žárlivosti. Skupinová terapie se také může podílet na hojení a napomáhá k dramatizaci situace: mluvení a slyšení společných svědectví o naší historii je obzvláště uklidňující a umožňuje, aby se již necítil jako „případ“.
8 / Jaký je první krok k cestě léčení? Naučte se hluboce milovat. Už se neporovnávají s ostatními. Objevte krásnou osobu, kterou jsme. Podle Seneca "Již začíná být přítelem sebe a nikdy nebudete sami" Já bych dodal: už tě začnou milovat TAK být přítelem sebe a nikdy nebudeš sám.

Pro více informací: www.geraldyneprevot.com



Retore - Žárlivost (ft. Crash) (Březen 2024)