Testoval jsem hypnózu
Proč hypnóza?
Mám kamaráda, který touto metodou přestal kouřit a je to onychofagie nebo cigareta, to jsou dvě závislosti, které je velmi těžké oddělit.
Nesnažila jsem se hodně riskovat. Zejména proto, že jsem znal doktora hypnoterapie, kterého jsem si vybral.
Začnu a domluvím si schůzku. A žádná otázka o zrušení před pseudo falešným předstíráním den předtím. Otázka zůstává hluboko ve mně: budu se moci dostatečně uvolnit, abych byl ochotný k tomu, co mi terapeut řekne? Jsem trochu nervózní.
D-den
Při mé schůzce jsem se uvolnil. Doktor se mě ptá, abych lépe porozuměl mému problému, této mánii, která se tak dlouho drží na kůži. Pak mi nabídne, abych seděl pohodlně v křesle, zavřel závěsy, aby se místnost propadla. Ale ne, neroztáhl ruce k mému velkýma kulatýma očima a řekl: "Vaše víčka jsou těžká, spíte ..."
Jednoduše mě požádá, abych v místnosti určil konkrétní místo, rozhodl jsem se pro závěs, který je přede mnou. Pak, když mé zorné pole začne ztmavnout, nabídne mi zavřít oči a relaxovat. "Relax" toto slovo rezonuje v mé hlavě ... Jak se tam dostat, když mám na mysli deset tisíc věcí na mysli myslet na práci! Důvodem pro sebe a používám. Udělal jsem tah, abych přišel, až půjdu do konce.
Doktor mluví tiše, ne dost, a žádá mě, abych k němu vlnila a pohybovala hlavou, abych naznačila, že se cítím uvolněně, abych mohla jít dále na zasedání. Je to jen tehdy, když dávám souhlas, že terapie skutečně začíná. On sám mluví. Na základě toho, co jsem mu řekl na začátku konzultace, se vrátil konkrétněji k procesu této ošklivé mánie a dal mi klíče, abych se ujistil, že když se objeví touha kousnout nehty, jsem schopný jít proti němu.
Jak sezení pokračuje, jsem uvolněnější až do bodu, kdy cítím, že moje paže jsou těžké a necitlivé.
Pak mě jemně doktor vytrhne z mého trupu tím, že se mnou promluví a přivede mě zpět do reality. Mělo by to být tak, že pro někoho, kdo byl strašný, všechno šlo dobře, i když si všiml, že se občas snažím ovládat.
Nabídne mi, abych strávil pár dní a zjistil, zda cítím potřebu návratu.
Uplynulo několik týdnů ...
K mému úžasu, dva, pak tři, pak 15 dní, aniž bych se dotkl rukou. O několik týdnů později mi nehty dobře rostly, kutikuly a kontury už nejedly a nebyly červené. Cítím, že jsem na správné cestě, i když přiznávám, že střílím jednu nebo dvě malé kůže ... Ale nic takového, co jsem ještě dávno nedělal!
Jak může být relace tak účinná? Nesnažím se pochopit mechanismus mého podvědomí, výsledek je tam a to je hlavní věc. Dívám se s pýchou na ruce, obava přetrvává, pokud jde o mou schopnost dlouhodobě se držet. Sázka ještě není vyhrána! Zítra si nechám udělat svou první manikúru.
