Testoval jsem Fly Yoga, speciální sportovní dobrou náladu
Co je to? Letecká jóga cvičila pomocí plátna visícího ze stropu. Kombinuje pozice z tradiční jógy, Pilates, cirkusového umění, tance nebo tance. tělocvična prováděny ve vzduchu nebo na zemi. Tato zábavná praxe, která vzdoruje zákonům gravitace, umožňuje relaxace při práci svaly. To vše v dobré náladě.
Jak to jde? ? Žádné předběžné zkoušky, skočíme přímo do houpací sítě. Na začátku hodně skáká, mám pocit, že jsem na lodi, kterou vlnily špatně. Pak se plátno nakonec stabilizuje a třepání se stává uklidňujícími houpačkami. Je to perfektní, protože třída začíná cvičeními relaxace a meditace, následované pozicemi inspirovanými pozdravem slunce. Ale žádný nap v programu! Pokračujeme v dynamičtějších pozicích tradiční jógy a pohybů z tance a gymnastiky.
Po tomto dlouhém rozcvičení nutném k přípravě svalů konečně zaútočíme na zábavnou část: akrobacii a obrácené pozice. Plátno již neslouží jako houpací síť, ale pásek, který nás drží během letu, valí se ve vzduchu nebo když se skláníme vzhůru nohama ve vzduchu. Konečně, v zásadě. Protože pokud je tento regresivní program skutečnou výzvou k legraci, v tomto prvním sezení mám potíže nechat se jít a létat. Má hlava si myslí, že je příliš mnoho a nehty nohy k zemi. Je nemožné pustit ruce, aby se klouzalo nebo dokončilo můj roll ve vzduchu. Dospělý k zemi, kterou jsem vedl tanec, ale mám v úmyslu, v průběhu kurzu a praxe, uvolnit dětského hráče ve mně. Chci létat taky!
Stejně jako klasická lekce jógy, zasedání končí několika minut relaxace a meditace. Mohl jsem usnout na plátně a držet se u kymácející se houpací sítě.
www.clubmedgym.com
www.fly-yoga.fr
