Spánek u dětí: Fáze od narození do dospívání
Při narození
Z fetálního období spánek z dítě je nastaven. Nezávisle na matce a projevuje se obdobím nečinnosti. Při narození dítě spí v průměru 16 hodin denně, ale novorozenec si není vůbec vědom denního / nočního rytmu a spí v období 3 nebo 4 hodin.
3 až 6 měsíců
Denní / noční rytmus se ustálí během prvních 3 měsíců. Pakdítě spí postupně déle, hlouběji. Zatímco novorozeně dělají v průměru 6 hodin, a dítě od 3 do 6 měsíců může bez přerušení spát až 9 hodin. Je však jen asi 6 měsíců, že periodicita den / noc je definitivně asimilovánadítě..
Od 6 měsíců do 4 let
V této dobědítě spí méně a méně během dne. To jde od 4 zdřímnutí přibližně 6 měsíců, 2 až 1 rok, pak pouze 1 rok a půl. Konečnědítě spí globálně méně a méně mezi 6 měsíci a 4 roky a potřebuje pouze 12 hodin spánek za den mezi 3 a 5 lety.
4 až 12 let
V této věkové skupinědítě Ve večerních hodinách spát rychleji, protože je čas, kdy během dne tráví mnohem více. Postupně spí méně než 12 hodin za noc, aby dorazil v průměru 10 hodin za noc.
