Spánek: tipy a triky, které pomáhají dětem spát
Mezi 0 a 3 měsíci, dítě potřebuje 16 až 20 hodin spánek, Od 3 do 9 měsíců musí dítě spát 12 hodin denně a 3 až 5 hodin denně. Od 9 do 12 měsíců musí spát mezi 11 a 12 hodinami v noci a přibližně 3 hodiny denně. A je vzácné, že a dítě Udělej si své noci hned z mateřství.
dítě je v posteli, ale nemůže usnout. V tomto případě existuje několik tipů, které se již osvědčily.
- Atmosféra dětský pokoj musí být uklidňující (měkké barvy, relaxační dekorace ...). Je nezbytné, aby byla denně větrána.
- Jako jeho rodiče, dítě potřebuje dobrou ložní prádlo.
- V místnosti by neměla být příliš horká (mezi 18 ° C a 20 ° C).
- Rodiče ho musí naučit říkat rozdíl mezi dnem a nocí: jak? Zavřením okenic a záclon v noci a jejich otevření během dne. Od narození do šesti týdnů věku, někteří děti může zmást den i noc. Věděli jste?
- Před spaním dítě nesmí být naštvaný. Večerní lázeň může mít uklidňující účinky. Workshop „I play“ musí skončit. Konečně klid, dítě budou přepravovány v posteli.
- Když ho krmíte v noci, nezapínejte světlo a musíte šeptat, abyste pochopili, že ještě není den.
- The spánek z dítě musí být respektováno přijetím pevných rytmů. Batolata musí mít orientační body: jídlo, koupel, procházku a samozřejmě spaní. dítě musí být v posteli ve stanovených časech a neměl by se náhle probudit.
- Táta nebo maminka by neměla vynechat rituály, které ho vždy uklidňují (objetí, ukolébavka nebo příběh).
- dítě musí být neustále v uklidňujícím prostředí! pro dítěPřikrývka a světelný mobil, umístěné nad jeho postelí, budou památkami, které ho dají do důvěry.
Naplánovali jste romantický víkend. dítě jít spát se svými prarodiči nebo přáteli. Je to perfektní! Ale nezapomeňte na objekty, které ho potěší jako jeho deku, jeho plyšovou hračku ...
- Musíme pozorně sledovat první známky únavy. Jak je rozpoznat? dítě bude mu otírat oči, bude rozrušený, bude nevrlý nebo bude vypadat ve vzduchu.
- dítě musí se naučit zůstat sám ve svém pokoji.
- Někteří rodiče instalují noční světlo, které uklidňuje dítě nebo nechte dveře pootevřené dětský pokoj, Jsou ti, kdo jsou a ti, kdo jsou proti.
- Nespadají do pasti prvních slz ... snadněji řekne, než udělá. Jeden z rodičů se musí podívat do svého pokoje a chvíli počkat, než ho vezme do náruče.
dítě je v posteli, ale nemůže usnout. V tomto případě existuje několik tipů, které se již osvědčily.
- Atmosféra dětský pokoj musí být uklidňující (měkké barvy, relaxační dekorace ...). Je nezbytné, aby byla denně větrána.
- Jako jeho rodiče, dítě potřebuje dobrou ložní prádlo.
- V místnosti by neměla být příliš horká (mezi 18 ° C a 20 ° C).
- Rodiče ho musí naučit říkat rozdíl mezi dnem a nocí: jak? Zavřením okenic a záclon v noci a jejich otevření během dne. Od narození do šesti týdnů věku, někteří děti může zmást den i noc. Věděli jste?
- Před spaním dítě nesmí být naštvaný. Večerní lázeň může mít uklidňující účinky. Workshop „I play“ musí skončit. Konečně klid, dítě budou přepravovány v posteli.
- Když ho krmíte v noci, nezapínejte světlo a musíte šeptat, abyste pochopili, že ještě není den.
- The spánek z dítě musí být respektováno přijetím pevných rytmů. Batolata musí mít orientační body: jídlo, koupel, procházku a samozřejmě spaní. dítě musí být v posteli ve stanovených časech a neměl by se náhle probudit.
- Táta nebo maminka by neměla vynechat rituály, které ho vždy uklidňují (objetí, ukolébavka nebo příběh).
- dítě musí být neustále v uklidňujícím prostředí! pro dítěPřikrývka a světelný mobil, umístěné nad jeho postelí, budou památkami, které ho dají do důvěry.
Naplánovali jste romantický víkend. dítě jít spát se svými prarodiči nebo přáteli. Je to perfektní! Ale nezapomeňte na objekty, které ho potěší jako jeho deku, jeho plyšovou hračku ...
- Musíme pozorně sledovat první známky únavy. Jak je rozpoznat? dítě bude mu otírat oči, bude rozrušený, bude nevrlý nebo bude vypadat ve vzduchu.
- dítě musí se naučit zůstat sám ve svém pokoji.
- Někteří rodiče instalují noční světlo, které uklidňuje dítě nebo nechte dveře pootevřené dětský pokoj, Jsou ti, kdo jsou a ti, kdo jsou proti.
- Nespadají do pasti prvních slz ... snadněji řekne, než udělá. Jeden z rodičů se musí podívat do svého pokoje a chvíli počkat, než ho vezme do náruče.
