režim "crudiste" se skládá výhradně ze surovin rostlinného původu, s výjimkou jakéhokoli zdroje živočišných produktů. Žádné maso, žádné ryby, vejce ani mléčné výrobky. "Vaření" se provádí na slunci pro teplé a suché země a v dehydratátoru pro ostatní.

Někteří lékaři si myslí, že více čerstvé zeleniny v našemdodávka může nám to dobře! Zastánci "crudism" varují před nebezpečím vaření, které ničí některé vitamíny a enzymy. Surové potraviny naopak udržují neporušené vitamíny, ale především jejich vzácné enzymy, které usnadňují trávení.

Jiní naopak vyvolávají výkřik poplachu a vysvětlují, že pro osobu, která není vzdělaná ve výživě, mohou rizika nedostatků proteinů, aminokyselin a železa představovat nebezpečí pro ty, kteří praktikují 100% syr.

V každém případě, všichni "crudists", že jsem byl schopen splnit ukazují pekelný rybolov, dětská kůže a pomalý proces stárnutí. Samozřejmě raději pamatuji, že to vše zůstává v oblasti "vnímaného". Nicméně, protože jíst více ovoce, zeleniny a semen a ořechů nemůže ublížit nám, jak váš trenér zvolit přístup oranžové řez ve dvou: vezmeme trochu udělat dobře, ale ne příliš, netrpět tímto rozhodnutím jíst lépe.

Povislá kůže a Akné | Jak se zbavit a předejít povislé kůže? (Smět 2024)