Leden 17, 2022

Chcete-li, aby dítě po 35 letech: tipy na podporu vaší plodnosti

Jíst vyvážené a zdravé, Není načase zahájit dietu s nedostatkem v očekávání kilogramů, které vezmeme, ale místo toho je správné období naplnit vitamíny. Buďte však opatrní s nadváhou, může to vést k hypertenzi a diabetu problémy, jakmile těhotná.

Znát svůj cyklus, Není vždy snadné zjistit, zda jsme měli zprávy ve správný čas, ale je to poměrně jednoduché pro normální cyklus 28 dnů, zablokujte své noci od 10. do 17. dne a pokud jsou cykly dlouhé, je nutné prodloužit až do 18. dne. den!

Přestat kouřit, Rozhodování o otěhotnění dítěte je nejlepší motivací k odchodu. Rozdrtit poslední cigaretu na dva, protože váš manžel je také znepokojen, tabák hraje na kvalitu jeho spermie.

Před konzumací zmírněte konzumaci alkoholu, Pokud jste těhotná, je tolerance na úrovni alkoholu nulová. Začněte hned teď. A co víc, zeptejte se svého manžela, aby učinil totéž, protože nemírná konzumace alkoholu snižuje produkci spermií a zhoršuje jejich mobilitu.

Nemyslete na to. V prvním měsíci nemusíte procházet prsty a oznámit to celé rodině. Někdy to trvá déle. Vyhněte se sexu pouze v té nejplodnější době, je to vrah láska!

Proveďte krevní testy zkontrolovat s krevním testem, že jste dobře imunizováni proti toxoplazmóze a zarděnkám. Můžete také zkontrolovat, zda nemáte žádné problémy se štítnou žlázou nebo diabetem.

Vezměte vitamin B9: užívané před počátkem a během prvního měsíce těhotenství, snižuje riziko malformace a potratu.

Venture! A pro tyto pánové je nejlepší vyhnout se teplu a těsným kalhotám.


Fim de Jogo, O Modelo para a Escravidão Global (2007) (Legendado PT-BR) (Leden 2022)