Relaxujeme s qi gongem
Qi Gong, quèsaco?
Tradiční čínská gymnastická technika, která se datuje, omluva o malém, 5e století. Původně dokončil výcvik mnichů Shaolin v klášterech.
Tato technika je založena na zvládnutí vitální energie a kombinuje pro to pomalé pohyby s dýchacími technikami. Jinými slovy, koncentrace těla a mysli je maximální. Nadšenci bojových umění jej často praktikují navíc v perspektivě úplného zvládnutí svého umění, ale lze si také představit, že dělá pouze jeden nebo druhý a využívá ho.
Tato technika, která byla ponechána stranou čínské kulturní revoluce, se objevuje ve dvacátém století a v této chvíli ji Evropa odhaluje. Ona také zná dobrý úspěch mezi lidmi, kteří se snaží praktikovat jemnou činnost, což vám umožní znovu se zaměřit na sebe, fyzicky i duševně. Jeho úspěch je takový, že Francie věnuje speciální týden, 3. až 9. června.
Qi gong ženy
Mezi mnoha způsoby, jak praktikovat Qi Gong, je technika především pro ženy. Velmi otevřená, disciplína je určena každému člověku, bez ohledu na věk a fyzický stav, dychtivý zachovat svůj kapitál blaho, Zohledňuje ženskou fyziologii, nesporně spojenou s hormony a životními cykly (menstruační cykly, puberta, plodnost, menopauza) a emoce.
Qi gong žen si vypůjčuje základní teorie z čínské medicíny, která obhajuje práci na tělesných energiích ve vztahu k orgánům, aby lépe zvládala stres a emoce. Hledáním harmonie různých částí těla s řízenými pohyby aktivujeme smysly a získáváme flexibilitu. Flexibilita všech členů a ducha. Protože, více ve fázi se sebou samými, vyjdeme odpočatí a více nakloněni tomu, aby si naše tělo vážilo. A to je dobře! Dýcháme lépe, zaměřujeme se na základy a postupujeme kupředu.
Relaxační, sebevědomý posilovač, jemný na svalech a kloubech ... qi gong má to všechno!
Kompletní sezení probíhá kolem disciplíny v 10 sériích. Po dobrém tréninkovém čase však můžete svou praxi přizpůsobit podle svého volného času a svých tužeb.
Během týdne Qi Gongu, od 3. do 9. června 2013, otevřelo mnoho center své brány, aby objevily disciplínu k největšímu počtu zdarma. Tolik těšit ...
