10 tipů, jak zůstat věrný své stravě
- Kupte si oblečení svých snů, o jednu velikost níže a nechte je v přímém pohledu.
- Vložte post-it poznámky s zakázanými významy do skříní na čokoládové straně, dortů, sladkostí a dalších lahůdek. Pokud žijete sami, nekupujte to, jednoduše.
- Pokaždé, když na toto zakázané jídlo uděláte příliš mnoho, dejte do prasátko 10 eur. To vás rychle vrátí správným způsobem!
- Naplánujte si výlet na sluníčko pouze s dvoudílnými obleky a malými těsnými šaty.
- Na lednici, pásku fotografie z vás v plavkách, které se datují do desetiletí, kdy jste měli o pár liber méně.
- Dopřejte si pravidelně masáž v krásném institutu.
- Pokud můžete finančně zaplatit za služby trenéra. Nic jako motivace, která týdenní schůzku ukázat mu tělo, které je rafinované a svalů z týdne na týden.
- Snažte se motivovat jednoho z vašich přátel, aby tento boj proti zbytečným librám. Dva jsou vždy snazší.
- Nibble! Očekávejte své touhy tím, že plánujete mít vždy po ruce 0% bílého sýra, kompotů nebo mandlí.
- V případě pozvání na večeři v domě přítele se nestyďte říct, že souhlasíte, ale že věnujete pozornost své váze.
- Vložte post-it poznámky s zakázanými významy do skříní na čokoládové straně, dortů, sladkostí a dalších lahůdek. Pokud žijete sami, nekupujte to, jednoduše.
- Pokaždé, když na toto zakázané jídlo uděláte příliš mnoho, dejte do prasátko 10 eur. To vás rychle vrátí správným způsobem!
- Naplánujte si výlet na sluníčko pouze s dvoudílnými obleky a malými těsnými šaty.
- Na lednici, pásku fotografie z vás v plavkách, které se datují do desetiletí, kdy jste měli o pár liber méně.
- Dopřejte si pravidelně masáž v krásném institutu.
- Pokud můžete finančně zaplatit za služby trenéra. Nic jako motivace, která týdenní schůzku ukázat mu tělo, které je rafinované a svalů z týdne na týden.
- Snažte se motivovat jednoho z vašich přátel, aby tento boj proti zbytečným librám. Dva jsou vždy snazší.
- Nibble! Očekávejte své touhy tím, že plánujete mít vždy po ruce 0% bílého sýra, kompotů nebo mandlí.
- V případě pozvání na večeři v domě přítele se nestyďte říct, že souhlasíte, ale že věnujete pozornost své váze.
