Tělová gymnastika, lék proti vráskám? Testovali jsme!
Na co je to gymnastika obličeje?
Naše tvář má asi padesát svalů, mezi nimiž každý den pravidelně vyjadřuje jen omezený počet. Gymnastika obličeje spočívá ve zvýšení objemu a tónu svalových vláken obličeje. Je také určen k stimulaci podkožní cirkulace! Ve výši 5 až 10 minut cvičení denně gymnastika obličeje umožňuje udržet pevnější pokožku a dobře natažený oválný obličej.
V jakém věku začít Gymnastika obličeje ?
Od věku 20 let odrazit vzhled prvních vrásek. Mladé svaly jsou velmi elastické, takže z těchto denních cvičení budou mít největší prospěch. Jinak, na počátku třicátých let, kdy se svaly začnou roztavit. A také ve 40, 50, 60 letech ... protože na to nikdy není pozdě.
Indikace čítače
Jediná kontraindikace je pro lidi, kteří používají botox injekce (protože tento toxin má účinek ochromující svaly).
Jak dlouho mají výsledky?
Jako v každém fyzickém cvičení, tam je období, kdy začít. První výsledky jsou pozorovány po několika měsících (obvykle 2 měsíce). Ale od prvních dnů praxe cítíme skutečnou relaxaci. Ve střednědobém horizontu je obličej tonizován, výraz se probouzí, stejně jako omlazený.
Zeptejte se svého dermatologa!
Po diagnóze kůže vám dermatolog navrhne nejvhodnější cvičení pro prevenci nebo opravu svalového selhání (změkčení tkání, kontrakce obočí, dvojitá brada atd.). To je změnit nebo opravit konkrétní problém: zvýšit objem rtů, zlepšit ovál obličeje, zvýšit lícní kosti ...
Tvářová gymnastika: 4 cvičení k přetvoření obličeje. Na radu Catherine Pez, autor knihy "La Gymnastika obličeje : způsob, jak udržet krásnou tvář přirozenou »
Chcete-li účinně provádět cvičení, umístěte se před zrcadlo, abyste si představili pohyby. Postavte se vzpřímeně, ramena uvolněná. Dýchejte pomalu a pomalu. Opakujte cvičení desetkrát za sebou.
Pro povzbuzení vráskových nohou: rozevřete a zavřete oči rozložením a zveličováním pohybu.
Chcete-li vymazat vrásky lva: nejprve vyhledejte sval zapojený umístěním ukazováčku a zvednutím obočí. Pak položte ruce na chrámy a svaly si představte tím, že si na nos položíte brýle.
Pro zmírnění dvojité brady : Lehce se usmívej; zdvihněte hlavu trochu při stisknutí kůže na základně krku jednou rukou, pak vytáhněte jazyk co nejvíce: čelist se pohybuje blíže k krku. Release.
Baculaté rty: tlačit rty dopředu jako by líbat. Držte napětí a uvolněte. Stiskněte si rty proti sobě, zveličování pohybu, pak uvolněte.
Můj verdikt!
Praktikoval jsem tato cvičení s péčí a po 4 týdnech jsem viděl, jak se mě mění kůže! Od teď vypadá mnohem hladší. Moje funkce jsou uvolněnější a zobrazuji krásnější pleť. gymnastika obličeje opravdu funguje, a další je zdarma řešení, zábava a bezpečné, takže jít na to!
Více informací
- " Gymnastika obličeje : způsob, jak udržet krásnou tvář přirozenou "Catherine Pez edice Man."
Naše tvář má asi padesát svalů, mezi nimiž každý den pravidelně vyjadřuje jen omezený počet. Gymnastika obličeje spočívá ve zvýšení objemu a tónu svalových vláken obličeje. Je také určen k stimulaci podkožní cirkulace! Ve výši 5 až 10 minut cvičení denně gymnastika obličeje umožňuje udržet pevnější pokožku a dobře natažený oválný obličej.
V jakém věku začít Gymnastika obličeje ?
Od věku 20 let odrazit vzhled prvních vrásek. Mladé svaly jsou velmi elastické, takže z těchto denních cvičení budou mít největší prospěch. Jinak, na počátku třicátých let, kdy se svaly začnou roztavit. A také ve 40, 50, 60 letech ... protože na to nikdy není pozdě.
Indikace čítače
Jediná kontraindikace je pro lidi, kteří používají botox injekce (protože tento toxin má účinek ochromující svaly).
Jak dlouho mají výsledky?
Jako v každém fyzickém cvičení, tam je období, kdy začít. První výsledky jsou pozorovány po několika měsících (obvykle 2 měsíce). Ale od prvních dnů praxe cítíme skutečnou relaxaci. Ve střednědobém horizontu je obličej tonizován, výraz se probouzí, stejně jako omlazený.
Zeptejte se svého dermatologa!
Po diagnóze kůže vám dermatolog navrhne nejvhodnější cvičení pro prevenci nebo opravu svalového selhání (změkčení tkání, kontrakce obočí, dvojitá brada atd.). To je změnit nebo opravit konkrétní problém: zvýšit objem rtů, zlepšit ovál obličeje, zvýšit lícní kosti ...
Tvářová gymnastika: 4 cvičení k přetvoření obličeje. Na radu Catherine Pez, autor knihy "La Gymnastika obličeje : způsob, jak udržet krásnou tvář přirozenou »
Chcete-li účinně provádět cvičení, umístěte se před zrcadlo, abyste si představili pohyby. Postavte se vzpřímeně, ramena uvolněná. Dýchejte pomalu a pomalu. Opakujte cvičení desetkrát za sebou.
Pro povzbuzení vráskových nohou: rozevřete a zavřete oči rozložením a zveličováním pohybu.
Chcete-li vymazat vrásky lva: nejprve vyhledejte sval zapojený umístěním ukazováčku a zvednutím obočí. Pak položte ruce na chrámy a svaly si představte tím, že si na nos položíte brýle.
Pro zmírnění dvojité brady : Lehce se usmívej; zdvihněte hlavu trochu při stisknutí kůže na základně krku jednou rukou, pak vytáhněte jazyk co nejvíce: čelist se pohybuje blíže k krku. Release.
Baculaté rty: tlačit rty dopředu jako by líbat. Držte napětí a uvolněte. Stiskněte si rty proti sobě, zveličování pohybu, pak uvolněte.
Můj verdikt!
Praktikoval jsem tato cvičení s péčí a po 4 týdnech jsem viděl, jak se mě mění kůže! Od teď vypadá mnohem hladší. Moje funkce jsou uvolněnější a zobrazuji krásnější pleť. gymnastika obličeje opravdu funguje, a další je zdarma řešení, zábava a bezpečné, takže jít na to!
Více informací
- " Gymnastika obličeje : způsob, jak udržet krásnou tvář přirozenou "Catherine Pez edice Man."
