Některé potraviny jsou neškodné ve vzhledu a přesto v závislosti na tom, jak jsou vařeny, mohou se stát lapači kalorií, absorbují olej a ukládají tuk.

Krupice
krupice, škrob používaný v kuskusu a tajinech, je plný másla. Absorbuje se současně s vodou během vaření.
Tip na hubnutí: Připravte si krupice pára v couscoussière a přidejte máslo na konci vaření. K parfémování krupicemůžete také vařit ve vývaru.

Houby Paříže
houby z Paříže mají velmi porézní strukturu. Absorbují olej velmi snadno a mohou se rychle stát tukem, zatímco obsahují pouze 15 kalorií na 100 gramů.
Špička na hubnutí: Jemně sekejte houby a posypeme olivovým olejem a citronovou šťávou. Použijte kari nebo petržel pro zvýšení jejich chuti.

Lilek
Lilek je perfektní zelenina pro diety, ale může se rychle stát nebezpečným. Protože je to houba. Zapomeňte na moussakas a další koblihy.
Špička na hubnutí: Vařte plátkylilek na stojanu v troubě, po lehkém naolejování. Pečeme, dokud není dobře grilovaný.

Smažená a strouhanka
Je známo všem, ale je dobré si pamatovat. čipy, hranolkyNems přinášejí pouze sůl a tuk.
Stejným způsobem se kuře nebo ryby, jakmile se jednou obalí, všechny její potraviny stanou nepřáteli. Nejhorší je modrý kordon.
Hubnutí tip: zapomeňte, nebo jen jednou týdně.

Vídeňské pečivo a zejména mandlový croissant
Mandle jsou výborné, když se ponoříte v den. Na druhé straně, pokud jsou používány při přípravě z listového těsta a frangipanu, je pro boky méně příjemné.
Špička na hubnutí: Pečivo je velmi bohaté na tuky. Preferujte ovoce nebo tvaroh na snídani. Čokoládový dort představuje 400 kalorií ... Takže když víte, že žena potřebuje 1500 kalorií denně, zbytek jídla musí být lehký !!

VEGAN 2017 - The Film (Smět 2024)