Hammam nebo sauna?
Sauna je horká a suchá, když je pára horká a vlhká. To je velký rozdíl mezi účinky, které každý poskytuje.
Teplo v sauně kabiny stoupá mezi 80 a 100 ° C principem ohřevu kamene, když parní lázeň vydává vodní páru při teplotě 40 ° C díky generátoru. Pokud je teplota hammamu mnohem nižší než teplota v sauně, je to proto, že kůže by byla naprosto spálena kvůli vlhkosti, zatímco suché teplo v sauně může dosáhnout těchto vrcholů v naprostém bezpečí.
Výhody Hammam a sauna jsou dobré jak pro krevní oběh, tak pro regeneraci pokožky s hojným pocením. Oba umožňují relaxaci svalového napětí, takže se vyhnete svalové bolesti po cvičení například, a relaxovat. Sauna výrazně stimuluje srdeční činnost a umožňuje tělu doplnit kyslík. Buďte však opatrní u lidí trpících cévními chorobami: sauna je proti nim.
Suché teplo U některých osob s dýchacími potížemi nebo klaustrofobií může sauna způsobit pocit dýchacích potíží. Parní pára pomáhá lidem s přetížením dutin nebo astmatem, bronchitidou nebo respiračními alergiemi. Esenciální oleje rozptýlené parou mají regenerační a antiseptické vlastnosti. Hammam je také doporučován pro lidi, kteří chtějí zhubnout, celulitidu nebo chtějí evakuovat chronickou únavu.
Jednou týdně je doporučený rytmus pro hammam jako pro saunu. Je dobré se poradit se svým lékařem, pokud můžete saunu používat pravidelně. Je třeba si uvědomit, že je nezbytné kontrolovat dobu ponoření, teplotu a po použití chladicí sprchu. Pak si můžete vychutnat veškerou fyzickou a duševní relaxaci těchto dvou termálních lázní.
Naše rada
Pokud si myslíte, že doma nabízíte parní lázeň nebo saunu, nemusíte na ně nutně trávit spoustu místa. Saunu lze namontovat za půl hodiny v místnosti nebo ve sklepě; parní lázeň musí být instalována v koupelně instalatérem, který připojí parní generátor.
Teplo v sauně kabiny stoupá mezi 80 a 100 ° C principem ohřevu kamene, když parní lázeň vydává vodní páru při teplotě 40 ° C díky generátoru. Pokud je teplota hammamu mnohem nižší než teplota v sauně, je to proto, že kůže by byla naprosto spálena kvůli vlhkosti, zatímco suché teplo v sauně může dosáhnout těchto vrcholů v naprostém bezpečí.
Výhody Hammam a sauna jsou dobré jak pro krevní oběh, tak pro regeneraci pokožky s hojným pocením. Oba umožňují relaxaci svalového napětí, takže se vyhnete svalové bolesti po cvičení například, a relaxovat. Sauna výrazně stimuluje srdeční činnost a umožňuje tělu doplnit kyslík. Buďte však opatrní u lidí trpících cévními chorobami: sauna je proti nim.
Suché teplo U některých osob s dýchacími potížemi nebo klaustrofobií může sauna způsobit pocit dýchacích potíží. Parní pára pomáhá lidem s přetížením dutin nebo astmatem, bronchitidou nebo respiračními alergiemi. Esenciální oleje rozptýlené parou mají regenerační a antiseptické vlastnosti. Hammam je také doporučován pro lidi, kteří chtějí zhubnout, celulitidu nebo chtějí evakuovat chronickou únavu.
Jednou týdně je doporučený rytmus pro hammam jako pro saunu. Je dobré se poradit se svým lékařem, pokud můžete saunu používat pravidelně. Je třeba si uvědomit, že je nezbytné kontrolovat dobu ponoření, teplotu a po použití chladicí sprchu. Pak si můžete vychutnat veškerou fyzickou a duševní relaxaci těchto dvou termálních lázní.
Naše rada
Pokud si myslíte, že doma nabízíte parní lázeň nebo saunu, nemusíte na ně nutně trávit spoustu místa. Saunu lze namontovat za půl hodiny v místnosti nebo ve sklepě; parní lázeň musí být instalována v koupelně instalatérem, který připojí parní generátor.
