„Šel jsem navštívit několik neurologů, abych porazil bolest hlavy, Naposledy jsem udělal zprávu a neurolog usoudil, že jsem opravdová migréna. Navrhl mi, abych na mě experimentoval. Odmítl jsem, ale dává dobrou představu o vědeckých poznatcích. Nevíme, proč mají lidé migrény a proč někteří lidé mají více než ostatní.

Mám migrény, když jsem frustrovaný a když jsem naštvaný. Takže se snažím, abych nebyl rozrušený. Za tím jsem šel navštívit sofologa, který mi hodně pomohl. Naučila jsem se znovu se zaměřit na sebe. Je to důležité, protože mám vysokou mozkovou aktivitu, takže se musím soustředit na své tělo.

Přijel jsem na velmi vysoké frekvence: migrénu každý druhý den. Stal se nesnesitelným a nesnesitelným. Tím, že praktikuje sophrology, snaží se přizpůsobit svůj každodenní život, aby se vyhnul bolest hlavy, dobře spí, pije dost ... Můžeme si vzít méně farmaceutický a migréna končí. Samozřejmě, že se musíte dobře znát, vyžaduje to čas. Je nutné provádět testy, ale postupně se člověk učí vědět, co způsobuje bolesti hlavy.

A pak musíme mít také zdravý rozum. Existují migrény, proti nimž nemůžeme bojovat, ale existují i ​​další, které jsou způsobeny sami. Kdybychom šli do postele v 5 hodin a pracovali jsme o 3 hodiny později, je normální, že máme bolesti hlavy. Musíte přizpůsobit svůj život a dělat to, co potřebujete, abyste už neměli. “

Phil Johnson - Prozřetelnost je pozoruhodná (cz titulky) (Smět 2024)