Nina: "Jak jsem ztratil 17 kg za 4 měsíce!"
"Už jsem nemohl fyzicky stát"
Ve věku deseti let měla Nina problémy s váhou. Zavázala se velmi mladá, aby sledovala její stravu, ale velmi sportovní, dokázala udržet rozumnou váhu. Ale ve dvaceti letech, kdy přestane intenzivní sport a pokračuje v jídle jako dříve, není nic lepšího. Je stále větší. "Vždycky jsem měl mezi 5 a 10 liber příliš." Neustále jsem dělal yoyo. Tyto kiláry byly většinou uloženy v horní části těla a já jsem měl problémy s oblečením. Nebyla jsem sama o sobě dobrá, střídala jsem trvalou kontrolu nad mým jídlem a nadbytkem. Nina váha problém není kvůli nějaké dědičnosti nebo nemoci. Mladá žena se prostě přiznává, že vždy dělala rozdíly tím, že jí většinou potraviny, o nichž věděla, že jsou pro její váhu špatné. "Jsem ale nepřekonatelný, co je vyvážená strava, ale zakázané se stalo příjemným." "
V roce 2004 jeho sentiment zhoršil sentimentální rozchod. Několik měsíců, aby se to vyrovnalo, jí a už se nestará o sebe. Skrývá své tělo. V červnu 2005 váží 77 kg za 1m75. Když se vrátí z dovolené, rozhodne se něco udělat. „Nemohl jsem se postavit fyzicky a v plavkách to bylo horší. Měl jsem čas analyzovat své emocionální selhání a pochopil jsem, proč mi můj bývalý společník často říkal, že nemilovat sebe samou je brzdou k přijetí lásky k druhému. "
Velmi přísný režim
Nina se pak dohodne s odborníkem na výživu přítele, který rychle ztratil mnoho liber. Vzhledem k jeho kariéře a jeho různým selháním se lékař rozhodne předepsat a režim na bázi proteinových sáčků. „Musel jsem si ráno vzít sáček s ničím jiným, při obědě pytel (různé polévky) a zeleninu a syrovou zeleninu, ve 16 hodin, pytel a večer, jako poledne. Nemohl jsem jíst ovoce, maso a sladkosti. Voda a čaj podle libosti a lékař mi dovolil pít coca light, můj "lék". Nina stála přísně na těchto jídlech téměř dva měsíce. Po měsíci a půl začala znovu zavádět maso a ryby místo sáčku.
Velkolepé výsledky
Pokud Nina tento drastický krok drží, není to jen kvůli její motivaci, ale také rychlosti výsledků. "Po 15 dnech jsem ztratil 5 kg a 12 po měsíci a půl." Bylo to očividně povzbudivé, ale velmi těžké. Byl jsem unavený a pořád jsem nevycházel, abych se vyhnul pokušení. To mě děsilo, když jsem viděl, jak ostatní jedí a pijí. Naštěstí jsme byli v létě as teplem jsme byli méně hladoví. Mým cílem bylo ztratit deset liber. Lékař, kterého jsem viděl každý týden, mi řekl, že můžu ztratit o něco víc. Za čtyři měsíce jsem ztratil 17 kg. "
Strach z opětovného růstu
Pro mladou ženu je stabilizace zřejmě to nejcitlivější. Po takových omezeních pokračujte v konvenční dietě, která může jen růst. „I nadále jsem velmi opatrný. Dovoluji si váhu dvou kilogramů. Jsem si vědom toho, že nikdy nebudu schopen jíst jako ostatní. Není snadné přijmout, ve věku 28 let, neustále kontrolovat jeho jídlo. Ale Nina ví, že je to cena, kterou je třeba zaplatit, aby tato linie měla ráda víc. Nové tělo, které musí zkrotit. Musela obnovit celý šatník. „Je to znepokojující, jak se změnili oči ostatních. Jsem tak šťastná, že jsem uspěla, i když vím, že to nebude snadné každý den a žiju ve strachu, že si vezmu svou váhu. Ale konečně mám pocit, že jsem skutečná Nina. "
Ve věku deseti let měla Nina problémy s váhou. Zavázala se velmi mladá, aby sledovala její stravu, ale velmi sportovní, dokázala udržet rozumnou váhu. Ale ve dvaceti letech, kdy přestane intenzivní sport a pokračuje v jídle jako dříve, není nic lepšího. Je stále větší. "Vždycky jsem měl mezi 5 a 10 liber příliš." Neustále jsem dělal yoyo. Tyto kiláry byly většinou uloženy v horní části těla a já jsem měl problémy s oblečením. Nebyla jsem sama o sobě dobrá, střídala jsem trvalou kontrolu nad mým jídlem a nadbytkem. Nina váha problém není kvůli nějaké dědičnosti nebo nemoci. Mladá žena se prostě přiznává, že vždy dělala rozdíly tím, že jí většinou potraviny, o nichž věděla, že jsou pro její váhu špatné. "Jsem ale nepřekonatelný, co je vyvážená strava, ale zakázané se stalo příjemným." "
V roce 2004 jeho sentiment zhoršil sentimentální rozchod. Několik měsíců, aby se to vyrovnalo, jí a už se nestará o sebe. Skrývá své tělo. V červnu 2005 váží 77 kg za 1m75. Když se vrátí z dovolené, rozhodne se něco udělat. „Nemohl jsem se postavit fyzicky a v plavkách to bylo horší. Měl jsem čas analyzovat své emocionální selhání a pochopil jsem, proč mi můj bývalý společník často říkal, že nemilovat sebe samou je brzdou k přijetí lásky k druhému. "
Velmi přísný režim
Nina se pak dohodne s odborníkem na výživu přítele, který rychle ztratil mnoho liber. Vzhledem k jeho kariéře a jeho různým selháním se lékař rozhodne předepsat a režim na bázi proteinových sáčků. „Musel jsem si ráno vzít sáček s ničím jiným, při obědě pytel (různé polévky) a zeleninu a syrovou zeleninu, ve 16 hodin, pytel a večer, jako poledne. Nemohl jsem jíst ovoce, maso a sladkosti. Voda a čaj podle libosti a lékař mi dovolil pít coca light, můj "lék". Nina stála přísně na těchto jídlech téměř dva měsíce. Po měsíci a půl začala znovu zavádět maso a ryby místo sáčku.
Velkolepé výsledky
Pokud Nina tento drastický krok drží, není to jen kvůli její motivaci, ale také rychlosti výsledků. "Po 15 dnech jsem ztratil 5 kg a 12 po měsíci a půl." Bylo to očividně povzbudivé, ale velmi těžké. Byl jsem unavený a pořád jsem nevycházel, abych se vyhnul pokušení. To mě děsilo, když jsem viděl, jak ostatní jedí a pijí. Naštěstí jsme byli v létě as teplem jsme byli méně hladoví. Mým cílem bylo ztratit deset liber. Lékař, kterého jsem viděl každý týden, mi řekl, že můžu ztratit o něco víc. Za čtyři měsíce jsem ztratil 17 kg. "
Strach z opětovného růstu
Pro mladou ženu je stabilizace zřejmě to nejcitlivější. Po takových omezeních pokračujte v konvenční dietě, která může jen růst. „I nadále jsem velmi opatrný. Dovoluji si váhu dvou kilogramů. Jsem si vědom toho, že nikdy nebudu schopen jíst jako ostatní. Není snadné přijmout, ve věku 28 let, neustále kontrolovat jeho jídlo. Ale Nina ví, že je to cena, kterou je třeba zaplatit, aby tato linie měla ráda víc. Nové tělo, které musí zkrotit. Musela obnovit celý šatník. „Je to znepokojující, jak se změnili oči ostatních. Jsem tak šťastná, že jsem uspěla, i když vím, že to nebude snadné každý den a žiju ve strachu, že si vezmu svou váhu. Ale konečně mám pocit, že jsem skutečná Nina. "
