Těhotenství: 5 tipů pro přípravu kojení
krmení nebo ne? Během těhotenství to může být dobré začít přemýšlet o tom, aby lépe připravit své tělo a hlavu. Od nejnepřísnějších až po nejapaičtější jsou v mnoha společnostech často v mnoha společnostech zavedena cvičení, která tomuto stádiu porozumí. Přesto během těhotenství prsa rostou a bradavky přirozeně posilují. Není třeba se rozhodnout pro velké přípravné školení, i když některé tipy mohou být plus.
Postarej se o její prsa
Ve sprše dáváme přednost sladké vodě, která podporuje oběh a vyhýbá se všem mýdlům při vysokém pH.
Naučte se přijímat své tělo
Prsa jsou součástí těla silně erotizované, aby byly pohodlnější s jeho tělem běhemkrmení, některé malé cvičení proti proudu lze provést pro ty, kteří chtějí (masáž, hydratační ...).
Kojení ... Nebo ne
Do konce druhého čtvrtletí bude budoucnost maminka může přemýšlet o jeho touze nebo ne kojení.krmení je rozhodnutí, nikoli povinnost. Existuje několik důvodů, které mohou být překážkou, diskutovat o tom s těmi kolem vás a naslouchat vzájemným zkušenostem může být dobrým způsobem, jak vidět věci jasněji.
Zdravé stravování
Žádná speciální dieta, kromě toho, že si uvědomujeme, že jídlo přechází v mléce, takže se snažíme mít zdravou stravu a vyhnout se alkoholu, čaje nebo kávy.
Správné vybavení
Doporučuje se do budoucna maminka se dozvědět okrmení a zejména na pozicích a způsobech, jak se dobře držet dítě, lepší dítě se bude konat a bude se cítit bezpečně, tím lépe bude odsávání a tím méněkrmení představovat komplikace. Na základní materiál, jako je podprsenka a podložkykrmeníkromě jiného vybavení pro usnadnění úkolu. Některé ženy přísahají na polštáříchkrmení zatímco jiní preferují silikonová prsa.
