Těhotenství: proč máme nálady, když jsme těhotná?
Ujišťujeme vás, že je to normální!
I když vaše těhotenství je dlouho očekávaný nebo dlouho žádoucí, je zcela normální, že pociťujete velkou úzkost z vyhlídky na takový velký otřes ve svém životě. Ambivalence velmi dobře vysvětlená Velikou knihou mého těhotenství (Editions Eyrolles): „Změny nálady jsou běžné. Úzkost, emoce, podrážděnost se promítají do ambivalence budoucnosti maminka - zejména během prvního těhotenství -, sdílené mezi radostí z čekání na dítě, strach, že představuje anomálii a výslech na vlastních tělesných přeměnách “. Takže nejsi jediný, kdo se usmívá a smát se nad slzami přemýšlejícími o svých budoucích výletech do Disneylandu a pláčících se ze strachu, že se tvé dítě Nikdo se nenarodí, nebo se v příštím okamžiku znetvoří.
Hormonální a emocionální otřes
Stejně jako první období nebo menopauza těhotenství je také obrovský hormonální otřes v životě ženy. Ale emocionální nestabilita, která často charakterizuje těhotenství (a a fortiori první) je dáno především spoustou otázek a otázek, které budou ovlivňovat budoucnost maminka, V referenční knize čekám a dítě (Éditions Horay), Laurence Pernoud srovnává "první časy. \ T těhotenství (...) v období dospívání, tento přechod mezi dětstvím a dospělostí ", nejen proto, že" před "a" po ", který předchází a následuje tento stav, ale také "změna identity, doprovázená tělesnými, hormonálními, psychickými proměnami" a "malátností, která může vést". A zdůraznit, že "matky se cítí zranitelné, aniž by skutečně věděly proč".
Strach z neznáma a zpět do minulosti
Stejně jako v mnoha situacích, budoucnost zanechá strach z neznáma, nejistota a tajemství kolem narození maminka chudý: strach ze změny způsobené příchodem a dítě (rodinná, profesní nebo finanční organizace), úzkost mít a dítě Abnormální nebo posedlost porodem jsou faktory, které vysvětlují, proč některé ženy těhotná se stávají podrážděnými, úzkostnými nebo dokonce velmi emocionálními. Chcete-li vás osvobodit od těchto úzkostí, neváhejte o tom mluvit se svým manželem, vaší matkou, přáteli nebo sestrami již maminkynebo dokonce svého lékaře nebo porodní asistentky. Všechny druhy emocí se také mohou objevit z minulosti, což nutí obtížné nebo bolestivé tázání: jsem opravdu připraven být matkou? Budu na tom? Co když jsem se stal mojí vlastní matkou? Tato "maturativní krize" je zcela zdravá, pokud nezpůsobuje utrpení. Ale pokud to těhotenství reaktivní minulá bolest obtížně zvládnutelná (znásilnění, násilí, opuštění, smutek ...) a která by mohla mít dopad na spojení sdítě k narození je nutná specializovaná konzultace (psycholog nebo psychiatr mateřství).
Tipy pro budoucí otce
Pokud budete muset dalších devět měsíců ovládat nekonečnou trpělivost (ona: "proč jste to udělal?"), On: "ale vy jste mě požádal, abych to udělal!" ano, ale to bylo právě teď, nic víc, bouuuuuh! “), neváhejte se podělit o své obavy a pochybnosti se svým partnerem. I když nikdy necítíte fyzické otřesy, které zažívá, vysvětlete, že se na vás může spolehnout, že tam budete pro ni po celou dobu. těhotenství a v okamžiku příjezdu dítě a že se vám to líbí bez ohledu na jeho siluetu. Udělejte akci v Lotosu, získejte svou empatii a porozumění a ... vydržte!
