Vlna kardio
Princip
Toto kardio tréninkové zařízení umožňuje kompletní svalovou a kardiovaskulární práci. Naleznete zde pocity posunu válce a lyže s bočními posuny (krok bruslaře). Ideální pro posílení stehna a břišního popruhu, je nezbytné správně bříško. S postupujícím průběhem se intenzita zvyšuje.
Náš názor
"Jestli chcete bohyně a stehna, to je to." sport co potřebujete. Za pět minut jsem už měl spodní část těla, která "vybuchla" a ztratila tři litry vody (test provedený během vlny horka - na GirlsFromMainStreet se nezastavíme na nic!). Po tom, co jste se dozvěděli o tomto poměrně technickém stroji - buďte opatrní, nešplhejte na něj bez vysvětlení - a našli jste správné tempo, je to snadné, ale velmi vyčerpávající. Podle trenéra, pro dvě zasedání 30 minut týdně, po dobu tří měsíců, musíme vidět přesvědčivé výsledky. "
výstroj
Tričko, spodky a tenis.
Délka kurzu
Zasedání 10 až 30 minut.
Kde praktikovat?
V klubech sportovní - Zeptejte se těch ve vašem městě.
