Plochý žaludek: probiotika
Probiotika, co to je?
Lactobacillus, subtilis, acidophillus ... tyto mikroorganismy s nevyslovitelnými jmény přirozeně se vyskytujícími v těle a v některých potravinách jsou noví miláčci ženského tisku. Kromě jiných výhod posilují trávicí systém a chrání střevní flóru. Je zřejmé, že pomáhají líným přechodům, nezbytnou podmínkou pro získání prodeje bytu před létem, a také by se podíleli na prevenci akné.obezita.
Kde jsou?
Jsou-li přítomny v přirozeném stavu, jsou některé jogurty obohaceny v probiobotice. Lepší je, že průmyslníci argumentují, že spotřebitele svádějí. Actimel, activia, tyto výrobky se v posledních letech množí na policích našich supermarketů a jsou v procesu integrace se spotřebitelskými návyky. A pokud jsou tyto produkty obzvláště bohaté na probiotika, víme, že se nacházejí také v klasických jogurtech, ale také v sýrových krustách, kyslém chlebu, kysaném zelí a obecně fermentovaných produktech.
Revoluce nebo publicita?
Omega 3, probiotika, zdravotníci mají tato slova jen v ústech! A z dobrého důvodu jsou lékem na malé denní problémy: nadýmání, obtížné trávení, líné střeva. Pokud jsou jejich přínosy zřejmé, existuje riziko předávkování? A priori ne, říkají odborníci, protože na rozdíl od vitamínů probiotika neprocházejí do krve. Malý vedlejší efekt sledovat však: projímavé účinky docela nepříjemné!
Efektivní nebo ne?
Pokud budete jíst vyvážené, a nemáte žádné zažívací poruchy, neobtěžujte se naplnění caddy s těmito probiotické obohacené jogurty a vyprázdnit peněženku! Máte-li potíže s trávením a chcete najít žaludek plán, rozpočet 30? asi za měsíc, a tyto výrobky s výhodou mimo jídla.
