5 dobrých důvodů, proč jíst zelený salát
Je to štíhlý spojenec: je to určitě jeho nejznámější kvalita. salát Zelená je zelená zelenina, která je bohatá na antioxidanty, které nám pomáhají zastavit ukládání tuků. salát zelená zřejmě nemůže působit na tuky, které jsou již zmrazené v těle, ale ukazuje se, že je velmi účinná při omezování hladiny lipidů v krvi. To je dáno zejména tím, že je bohatý na vlákninu, která přispívá k dobrému střevnímu průchodu a vyrovnává naši stravu.
Je to dobře vypadající spojenec: salát zelená je bohatá na omega 3 a vodu. Je to 90% vody, která nám přinese minerály potřebné pro naše tělo. Ty budou mít za následek tónování buněk naší kůže, aby nám poskytly zářivou pleť. Salát také sestává z vysoké hladiny omega 3, působí jako přírodní hydratační krém, který působí přímo zevnitř mazáním našich buněk.
Je to spojité lesklé vlasy: díky obsahu vitamínu B má tento účinek za následek, že naše vlasy posilují. Díky nim jsou obzvláště jasnější, působí přímo zevnitř. Vitamin B má za následek vyhlazení šupin, což je činí méně křehkými!
Je to spojenec proti stresu: je to jistě jedna z jeho nejméně známých vlastností, ale salát zelená má uklidňující ctnosti. Zejména lactucarium obsahuje, že působí jako přírodní spánek na těle. Často je srovnáván s opiem bez jeho toxických účinků. Jedná se tedy o velmi účinný prostředek proti nespavosti, často související se stresem.
Jedná se o protirutinního spojence: skutečně existují stovky odrůd saláty a navíc můžeme měnit recepty do nekonečna. To se podává v vstup nebo v byt jistiny, neexistuje žádný limit. Můžeme ho snadno a více chamtivě měnit vinaigretami.
