BMI 30 až 35: střední obezita
Rizika zdravotních problémů souvisejících s váhou jsou proto vysoká. Koronární srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka, mrtvice ... všechny zdravotní problémy, které vás váha vystavuje. Pokud dělá příliš mnoho (nebo špatné) stravování váží těžce v obezitě, to není jediný faktor u původu, dokonce jestliže to se účastní silně. Doporučuje se, abyste se poradili se svým lékařem o bezpečném hubnutí. Zdravá strava (rozumné množství a dobré volby potravin), trochu cvičení, ideální rovnice, jak zhubnout a dostat se z rizika obezity.
> Vypočítejte si BMI
