Na slunci: jak se vystavit v míru
Spálení, předčasné stárnutí kůže, rakovina kůže, šedý zákal, alergie, dehydratace, ... pokud nejsme opatrní, slunce, které chceme vidět během našich prázdnin, se může proměnit v impozantního nepřítele. Tady jsou tvoje zbraně na obranu!
Dobrý ochranný krém je nepostradatelná. opalovací krém musí mít index "FSP" nejméně 30 a musí být rozložen na všech částech těla, zejména na uších, nosu, rtech, krku, ramenou a dekoltu. Myslete také na ruce a nohy, které vyčnívají z oděvu a prožívají intenzivní záření.
Sluneční brýle kvalita chrání vaše oči před UV zářením, což může způsobit popáleniny.
Klobouk poskytuje stín na vrchol lebky, která nemůže být chráněna jinak a je zvláště vystavena slunečnímu záření. Jsou zde také oči a obličej, když je hledí dostatečně velké.
Láhev vody musí vás v létě vždy doprovázet. Správná hydratace pomáhá předcházet úpalům.
Tričko Dlouhé rukávy, nebo dokonce i anti-UV tričko na koupání, zůstává jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se chránit před sluncem příliš silným.
Krém proti popálení měla být použita co nejdříve v případě. \ t spálení, kdybyste byli překvapeni UV. Dny následující po spáleníje nezbytné, abyste se nevystavovali.
Naše rada
Nezapomeňte, že je nezbytné, abyste se nevystavovali mezi 12:00 a 16:00, nejteplejšími hodinami a hodinami, kdy je sluneční záření nejintenzivnější. Mraky propouštějí UV záření, takže neochrání záření a jeho škodlivé účinky. Děti jsou ještě více citlivé než dospělí na úpal a škodlivé účinky slunce před pubertou. Tak, být nezvládnutelný na jejich ochranu!
Dobrý ochranný krém je nepostradatelná. opalovací krém musí mít index "FSP" nejméně 30 a musí být rozložen na všech částech těla, zejména na uších, nosu, rtech, krku, ramenou a dekoltu. Myslete také na ruce a nohy, které vyčnívají z oděvu a prožívají intenzivní záření.
Sluneční brýle kvalita chrání vaše oči před UV zářením, což může způsobit popáleniny.
Klobouk poskytuje stín na vrchol lebky, která nemůže být chráněna jinak a je zvláště vystavena slunečnímu záření. Jsou zde také oči a obličej, když je hledí dostatečně velké.
Láhev vody musí vás v létě vždy doprovázet. Správná hydratace pomáhá předcházet úpalům.
Tričko Dlouhé rukávy, nebo dokonce i anti-UV tričko na koupání, zůstává jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se chránit před sluncem příliš silným.
Krém proti popálení měla být použita co nejdříve v případě. \ t spálení, kdybyste byli překvapeni UV. Dny následující po spáleníje nezbytné, abyste se nevystavovali.
Naše rada
Nezapomeňte, že je nezbytné, abyste se nevystavovali mezi 12:00 a 16:00, nejteplejšími hodinami a hodinami, kdy je sluneční záření nejintenzivnější. Mraky propouštějí UV záření, takže neochrání záření a jeho škodlivé účinky. Děti jsou ještě více citlivé než dospělí na úpal a škodlivé účinky slunce před pubertou. Tak, být nezvládnutelný na jejich ochranu!
