Biopotraviny a detoxikační kuchyně: 3 otázky o bio-výživě
Pokud se jeskyňář živí rostlinami, ovoceVejce a ryby po mnoho tisíc let ... Dnes se naše strava změnila.
Potraviny, pesticidy a znečištění
Některé půdy a řeky jsou znečištěné, pesticidy jsou přítomny v mnoha potravinách, mnohé dovážené produkty jsou vyňaty z regulace a jiné jsou naplněny přísadami a konzervačními látkami ... Stručně řečeno, jsme daleko od přirozené jídlo Cro-Magnon člověka.
Tyto zpracované potraviny jsou však součástí našeho každodenního života. Pro naturopaths to je místo, kde se botka štípne. Podle nich je tato moderní strava pro člověka škodlivá. Horší je, že by to rozrušilo naše buňky a způsobilo různé nemoci.
Pro zachování našeho zdraví, naturopatové doporučují vrátit se k rozumné a zdravější stravě: bio-výživa.
Co je to?
Bio-výživa spočívá především v konzumaci biopotravin, aby se omezily zbytky pesticidů, které znečišťují naše tělo. Doporučuje také minimalizovat odpad. Například, místo házení póru zelené, použijte ji, aby se vaše kytice plněné. Kromě toho mnoho bio-výživy nadšenci ocení klíčky. Reakce na touhu "jíst naživu".
Konzumujte více ovoce a zelenina, zaměřit se na čerstvé a místně vyráběné potraviny, limitní cukry, tuky a. \ t maso... jsou některé principy bio-výživy. Zahrnuje také sázení na metody vaření, které generují méně toxinů pro tělo, například vaření v páře. Zachování vitamínů a živin.
Jaké účinky na zdraví?
Podle naturopatů tento způsob krmení umožňuje být odolnější vůči chorobám, zvýšit schopnost zotavení, zlepšit spánek, rozvinout méně alergie a cítit se lépe v jeho těle, stát se zdravější.
