Sport: vlak s VIPR
Co je to?
VIPR (prohlásil “voyeur”), je velká gumová trubka s kterým jeden napodobuje gesta loggerů k svalu “jak v přirozený”.
Princip
Vycházeje z pozorování, že mezi zemědělskými pracovníky a lesníky nebyly žádné obézní osoby a že s jejich aktivitou vyvinuli významnou svalovou hmotu, Michol Dalcourt, trenér profesionálního týmu kanadského hokeje, vyvinul tento nástroj pro jejich výcvik. Myšlenka je reprodukovat jejich každodenní činnosti k posílení funkčního svalového řetězce: biceps, prsní a zadní.
Na programu
Pro cvičení trénované koučem nebo úplně sám, napodobuje pohyby dělníků: průchod objektu zleva doprava, jako by byl přesunut z jednoho stolu do druhého, vodorovně, aby ho hodil do vzduchu, otočit ... myšlenkou je vyvolat přirozené zkracování úsilí a efektem je blafování: cítíme se velmi dobře, když pracuje v nečekaném pohybu, ale vykonává se váhovým nástrojem.
Je opotřebovaný, zvednutý, nakloněný, tažený, tlačený ... pohyby jsou velmi četné, aby spálily kalorie a posílily celé tělo.
Pro koho?
Těžký od 4kg do 20kg, každý může použít, ale pozor na ledviny! Začněte s videy prezentovanými na oficiálních stránkách.
Informace: http://www.planet-fitness.fr/vipr/index.php a www.viprfit.com
Koupit: //www.lesmillsboutique.com/boutique/tab_vipr.php
Od 139?
