5 esenciálních olejů zůstat zen
Levandule
Vůně levandule je dobrým lékem proti úzkosti. Použijte několik kapek levandulového esenciálního oleje na solární plexus k relaxaci. Můžete přidat trochu bazalkového esenciálního oleje, abyste celou věc zintenzivnili, protože bazalka má také relaxační vlastnosti.
Rosemary
Tato rostlina má schopnost pronásledovat negativní myšlenky z vaší mysli. Několik kapek esenciálního oleje rozmarýnu pod ušima a náhle se budete cítit jako dýchání a dýchání na čerstvém vzduchu.
Římský heřmánek
Je to stresu. Esenciální olej z heřmánku se aplikuje na oblast trupu před nebo po stresující události.
Mandarin
Mandarinkový éterický olej je velmi účinný proti úzkosti a nespavosti. Jeho vůně vás rychle zklidní. Můžete ji použít při narození krku pro okamžitý účinek.
Ylang-ylang
Přirozený k jihovýchodní Asii, ylang-ylang je strom, který používá jen aromaterapie, Ylang-ylang esenciální olej je lék proti úzkosti a prokázaný antidepresivum. Můžete si dát pár kapek na solární plexus k relaxaci, ale také ho použít v difuzi v hořáku. Další možnost: dát pár kapek esenciálního oleje do vaší lázně pro kompletní relaxaci.
