Videohry, televize, počítač: nebezpečí pro jejich oči?
Ve 21th století, děti a rodiče tráví spoustu času na obrazovce ... v práci, ve škole, doma, ve volném čase ... A tento nárůst práce na obrazovce může vést k vzniku poruch souvisejících s zraková únava: bolesti hlavy, rozmazané vidění, svědění nebo střelba očí, závratě ... Tyto příznaky se objevují na konci dne po prodloužené zrakové aktivitě.Nastavení bolesti hlavy nemusí nutně znamenat zrakovou únavu. Tato doporučení platí pro děti, které jsou během dne vystaveny různým obrazovkám: obrazovky počítače, televize, herní konzole.
Děti a 3D technologie: musíme zůstat ostražití!
3D technologie se vyvíjí (filmy, videohry ...) po celém světě. 3D se skládá ze dvou promítaných obrazů, jednoho pro pravé oko a druhého pro levé oko. Spojením těchto dvou obrazů vytváří náš mozek ve 3D jeden obraz. Proto je nezbytné nosit 3D brýle.
Pokud jde o expozici dětí, Francouzská společnost oftalmologie tvrdí, že 3D technologie nemá nepříznivý vliv na zrakový vývoj dítěte, může však vést k 2D příznakům zrakové únavy, pokud je expozice příliš vysoká dlouhá.
Pro děti a děti od 1 do 3 let, vystavení obrazovkám je odrazováno. pediatři Doporučujeme maximální expozici, všechny typy obrazovek kombinované, jednu hodinu denně pro děti od 3 do 6 let. Dvě hodiny mezi 6-9 roky a třemi hodinami. Když jsou děti na 3D obrazovkách bez brýlí, musíme snížit tuto dobu, protože mozek je velmi zaneprázdněn k vytvoření 3D vidění a únava přichází mnohem rychleji.
Pozor!
Práce s obrazovkami může svědčit o malých problémech s nepřiloženými vizemi. Pokud jsou však symptomy opakované, mohou být spojeny s onemocněním oka. Je čas jít navštívit svého oftalmologa. V některých případech bude odpočinkové brýle dělat trik tím, že usnadní váš zrak.
Vizuální únava: jaká řešení napravit?
Obecně platí, že účinky zrakové únavy jsou benigní. Tato únava je normální a dočasná, ale může být zpožděna s následujícími tipy:
- Pravidelné přestávky: každé dvě hodiny po dobu 5 až 10 minut,
- Pravidelně se dívejte, abyste viděli,
- Ujistěte se, že dobře spíte, odpočíváte, protože stav všeobecné únavy zvyšuje zrakovou únavu,
- Ujistěte se, že ergonomie vaší pracovní stanice a nastavení obrazovky. To znamená:
Horní část monitoru by měla být mírně nižší než vaše oči, zvláště pokud používáte progresivní čočky.
- Zapněte okolní osvětlení bez oslnění počítače.
- Nastavte intenzitu světla a kontrast obrazovky na pohodlnou úroveň,
- Oblíbené zobrazení na světlém pozadí, méně únavné pro zobrazení.
