Jaký sport pro mě: začátečník
Nejste proti sportnikdy jste to neudělali pro nedostatek času, nebo proto, že jste pro vás nenašli ten správný. Není to touha, kterou vám chybí. Vaše tělo by se muselo trochu pohnout a někdy to způsobuje pocit. Nikdy jste se však nikdy nebrali, protože nevíte, na jaké aktivity se chcete orientovat. co sport Byl byste nejlepší? Víte, že během prvních sezení budete mít potíže a budete 100%. Co si tedy vybrat, že nebude vypadat směšně? Zde je náš program krok za krokem přizpůsobit své tělo praxi sportovní aktivity.
Stanovisko trenéra: Problém se začátečníky spočívá v tom, že to nikdy neudělali sportnecítí se schopni. Myslel, že se okamžitě dostane z hlavy. Je však pravda, že je lepší zaútočit vhodným programem, protože zřejmě nebudou tak úspěšní jako dívky, které již praktikují. Musíme začít volbou sportovní nejjednodušší. Ti, kdo se pohybují a koordinují. Můžeme se například rozhodnout tělocvičny měkké: Jóga, Qi Gong, Tai Chi ... Pak se můžeme vyvinout do složitějších činností, jako jsou například kolektivní lekce vhodnost, Vybereme si začátečníky, abychom získali základy, a jakmile se cítíme schopni, odvažujeme se o trochu pokročilejší kurzy včetně kombinací učení. Všechno je postupné.
* Díky Shamsi, trenér na Lady vhodnost od Lyonu 3.
Stanovisko trenéra: Problém se začátečníky spočívá v tom, že to nikdy neudělali sportnecítí se schopni. Myslel, že se okamžitě dostane z hlavy. Je však pravda, že je lepší zaútočit vhodným programem, protože zřejmě nebudou tak úspěšní jako dívky, které již praktikují. Musíme začít volbou sportovní nejjednodušší. Ti, kdo se pohybují a koordinují. Můžeme se například rozhodnout tělocvičny měkké: Jóga, Qi Gong, Tai Chi ... Pak se můžeme vyvinout do složitějších činností, jako jsou například kolektivní lekce vhodnost, Vybereme si začátečníky, abychom získali základy, a jakmile se cítíme schopni, odvažujeme se o trochu pokročilejší kurzy včetně kombinací učení. Všechno je postupné.
* Díky Shamsi, trenér na Lady vhodnost od Lyonu 3.
