Doktore, zdá se, že ... 10 mylných představ o zdraví
1 - Stres vám dává tuk
Pravda a nepravda ve stejnou dobu - V závislosti na jeho délce, jeho intenzitě, stres je vám zhubnout, stejně jako růst! Do značné míry díky kortizolu, hormonu vylučovanému nadledvinami, který hraje roli v regulaci chuti k jídlu a ukládání tuku. Zvědavě jsou to ženy, které jsou nejodolnější vůči škodám způsobeným nadměrnou produkcí kortizolu, zatímco velmi tenké mají tendenci v případě dlouhodobého stresu snáze skladovat.
2 - Česnek je dobrý pro srdce
Pravda - když rozšiřuje cévy, česnek snižuje krevní tlak. Snižuje také rychlost špatných tuků v krvi a fluidizuje ji. Právě jsme objevili jeho úlohu v prevenci rakoviny žaludku a tlustého střeva.
3 - Stravování ryb zvyšuje paměť a činí ji chytrou
False - Mohl by vysoký obsah fosforu v rybách shinier? Ne, protože fosfor nemá žádný zvláštní vliv na paměť. Stejně jako ostatní živiny se podílí na správném fungování buněk. Na druhou stranu je pravda, že ryba zůstává výborným zdrojem bílkovin a esenciálních mastných kyselin, které jsou vynikající pro mozek.
4 - Čokoládová zácpa
Falešný - Sedavý životní styl, nedostatek vlhkosti a dieta, která je příliš nízká ve vláknu, jsou problémy, a ne čokoláda, která poskytuje jak tuky (oni podporují tranzit) tak vlákno. Takže si bez úzkosti vychutnejte tento lahodný přírodní antidepresivum a zároveň věnujte pozornost vašemu cholesterolu ...
5 - Když je chuť k jídlu, všechno je v pořádku
False - A osamělý červ? A hypotyreóza? A bulimie? Není rozhodně, že se stává, že někdy, když je chuť k jídlu, všechno není tak dobré, že protože mnoho patologií způsobit zvýšení chuti k jídlu.
6 - Nasaďte si ponožky, zima!
Falešné - Pokud viry, které způsobují nachlazení a flus, nevycházejí z našich prstů do nosní dutiny (což by byla lékařská lopatka), ponožky nemají s případem absolutně nic společného.
7 - Pneumatiky pro ošetření antibiotiky
Falešné, ale někdy i trochu opravdové ... - Nejedná se o antibiotika, která se pneumatikují, ale o nemoc, proti které byly předepsány. Jelikož však narušují střevní flóru, někdy způsobují průjem, který pneumatikují. Antibiotika jsou také velkými nepřáteli vaginální flóry a mohou podporovat rozvoj vaginální mykózy.
8 - Nedostatek vápníku způsobuje bílé skvrny na nehtech
False - Vápník s tím nemá nic společného! Hřeb se skládá z keratinových sklíček slepených dohromady. Někdy, když děláte hřebík, je loupé, trochu jako bublina, když dáte tapetu. Tyto malé oblasti, které jsou špatně spojeny, mají za následek nedostatek průhlednosti, který zabraňuje vzniku narůžovělé barvy podkladového masa a vytváří iluzi, že neht je zbarven bílou barvou. Za tímto nedostatkem transparentnosti tedy není ukrytá žádná choroba ani nedostatky.
9 - Aspirin a IUD jsou neslučitelné
Falešný - ačkoli myšlenka přetrvává ve Francii od osmdesátých lét, to nikdy bylo ukázané, že brát aspirin zatímco nosí IUD způsobí nejméně problém (kromě v době menstruace, jestliže oni jsou \ t již přirozeně hojné). Ve Spojených státech nebo Anglii konzumují ženy s IUD aspirin. Měly by francouzské ženy jinou fyziologii? Stejná neochota se objevuje při vkládání IUD u ženy, která neměla děti, zatímco žádná studie dosud neprokázala žádné riziko neplodnosti.
10 - Jezte si polévka pokud chcete růst!
False - Není hezké lhát dětem: polévka nikdy rostl, alespoň ne více než jiné potraviny. Růst je ovlivněn množstvím faktorů: genetiky, hormonů a dietní rovnováhy, nikoli však především polévka... na druhé straně polévkaPokud se skládá z různých druhů zeleniny, umožňuje na jedné desce dát dětem opravdový koktejl vitamínů a stopových prvků nezbytných pro hladký rozvoj jejich růstu. A dostat se blíže k pěti plodům a zelenině denně doporučeno pro dobrou vyváženou stravu.
